Dlaczego warto pamiętać o błonniku?

     Błonnik czyli włókno pokarmowe jest grupą związków substancji pochodzenia roślinnego, która nie jest rozkładana w przewodzie pokarmowym człowieka i odgrywa w nim bardzo ważną rolę. Poniżej dowiecie się jak ważną i dlaczego warto dostarczać w swojej diecie błonnik pokarmowy.

Zalety stosowania BCAA, czyli jak ćwiczyć dłużej i częściej?

Cześć Wam!

     Jakiś czas temu obiecywałem Wam opisanie działania suplementu BCAA i nadszedł ten dzień, w którym możecie przeczytać dlaczego jest to jeden z najlepszych dla Was suplementów, obojętnie czy biegancie, pływacie, jeździcie na rowerze czy pakujecie na siłowni. BCAA poprawi Wasze osiągnięcia i pomoże trenować mocniej, szybciej i dłużej.